Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 198,59g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Глобус Сыр Тильзитер Люкс, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Крем Чиз , Ашан Хлеб Гречишный Темный, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Спирулина, Банан, Сельдерей. Abendessen: Сыр Пармезан (Тертый), Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Батат, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Rich Персиковый Сок. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tatiana_r1's Gewichtsverlauf
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