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So langsam dürfte es echt runter gehen. Ich habe ein ausreichendes Defizit an kcal und mache Sport. Hilft nur Geduld 🤷🏼♀️
Wünsche euch einen tollen Tag 💙🌸
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88,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 83,71g | Kohlh: 191,77g.
Frühstück: Alpro Sojadrink - Schokolade, Krüger Latte Macchiato, Innocent Möhrchen-Prinz, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch. Mittagessen: Erdnussbutter, Gekochtes Ei, Kölln Haferflocken (40g), Alpro Mandeldrink - Original, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, MinusL Quark , Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Alpro Sojadrink - Schokolade, Krüger Latte Macchiato. Abendessen: Alpro Sojadrink - Schokolade, Krüger Latte Macchiato. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Geduld ist immer gut👍😌 Darf ich fragen wieviel Kalorien du/Tag zu dir nimmst, mit allem, also auch Milch im Kaffee etc?
16 Feb 21 vom Mitglied: sassi.68
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Wieso möchtest du das wissen?😅
Wenig Bock auf Ferndiagnosen😉
Wie gesagt, dauert halt bis sich was auf der Waage tut. Die cm werden ja weniger. Dieses "verschleierte" Abnehmen ist mir bereits bekannt, aus früheren Diäten. Hilft nur Geduld.
16 Feb 21 vom Mitglied: _Feline_
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War nur ne Frage 😀 Ferndiagnosentante bin ich sicher nicht😂😉
16 Feb 21 vom Mitglied: sassi.68
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_Feline_'s Gewichtsverlauf
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