Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 14,44g | Eiw: 131,86g | Kohlh: 159,97g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Aldi Baguette Céréales , Fromage à Raclette, Oranges, Florette Radis, Super U Filet de Colin D’Alaska. Abendessen: Oranges, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Lidl Filet de Colin d'alaska . Snacks/Sonstiges: Oranges, Bodymass Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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