Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
|
92 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2608 kcal
|
Fett: 148,37g | Eiw: 97,19g | Kohlh: 212,80g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Danone Творожный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Mittagessen: Сыр Сулугуни, Barilla Соус Песто Дженовезе, Астория Сэндвич-Соус, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Курица Вареная, Картофель Отварной. Abendessen: Сыр Адыгейский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Barilla Спагетти #1, Barilla Соус Песто Дженовезе. Snacks/Sonstiges: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк с Клубникой, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Астория Сэндвич-Соус, Barilla Соус Песто Дженовезе, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Картофель Отварной, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rufous95's Gewichtsverlauf
|