Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
|
79,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 66,20g | Eiw: 100,25g | Kohlh: 100,31g.
Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Geneticlab Протеин Манго. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Yofi Хумус Классический, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Мираторг Мякоть Бедра. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
|
2338 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
16 Feb 21 vom Mitglied: persik7787
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adrrenalin's Gewichtsverlauf
|