Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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96,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2608 kcal
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Fett: 99,83g | Eiw: 189,43g | Kohlh: 235,12g.
Frühstück: Peak EAA, Milbona Skyrella , Gutes Land Gouda , Salami, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g). Mittagessen: Knusperone Früchteriegel, Corny Free Joghurt, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). Abendessen: Gekochtes Sauerkraut, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Kartoffelbrei. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Smacks (30g), Magerquark. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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