Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 119,66g | Kohlh: 313,13g.
Frühstück: Омлет с Молоком. Mittagessen: Мёд, Хлеб Черный, Суп Грибной. Abendessen: Индейка Отварная, Гречка Отварная, Bonduelle Кукуруза, Призма Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Черный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, 3 Корочки Сухарики. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Evgeniy123321's Gewichtsverlauf
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