Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 91,08g | Kohlh: 79,30g.
Frühstück: Hacendado Cereales Rellenos de Leche, Dolce Gusto Café con Leche. Mittagessen: Champiñones Cocidos, Red Bull Red Bull Sugarfree, Procavi Jamoncito de Pavo, Queso Azul o Roquefort. Abendessen: Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verdifresh Mix de 3 Verduras. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Mezcla de Frutos Secos con Pasas Sultanas, Manzana Verde, Naranjas. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
andar - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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catela85's Gewichtsverlauf
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