Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 71,96g | Kohlh: 99,94g.
Frühstück: Telur, Tahu. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Terung Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam, Telur Rebus, Finna Sambal Bawang. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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ligh177's Gewichtsverlauf
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