Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 92,99g | Eiw: 111,94g | Kohlh: 162,73g.
Frühstück: Kuning Telur, Sosis Daging Sapi, Bihun Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Uduk. Mittagessen: Usus Ayam, Kuning Telur Matang, Sambal Goreng, Bakwan, Ampela, Hati Ayam, Nasi Uduk, Cap Cay Kuah. Abendessen: Nasi Putih, Kuning Telur, Putih Telur Matang, Ayam Kecap, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Lontong. Snacks/Sonstiges: Sosis Daging Sapi, Telur Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng Ayam, Tahu Goreng, Pepaya. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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WulanFansyah's Gewichtsverlauf
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