Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
|
127,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 39,42g | Eiw: 144,35g | Kohlh: 238,35g.
Frühstück: Omenat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Mittagessen: Ravioli Chili-Soijavuoka, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Vesimeloni, Kaali, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Valio Rasvaton Piimä. Abendessen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Fazer Amica Kasvisriisiä, Kanttarelli, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Valio Rasvaton Piimä. Snacks/Sonstiges: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Härmän SnackPoint Hedelmäsalaatti, Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
minskiliina's Gewichtsverlauf
|