Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 51,68g | Eiw: 105,49g | Kohlh: 152,49g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bonfesto Рикотта Лайт, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Семга, Помидоры, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Oltermanni Сыр 17%. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лидер Фреш Салат Фриллис, Лук, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кускус. Abendessen: Семга, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Пятерочка Киви. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5651432's Gewichtsverlauf
|