Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
|
50,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 72,54g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 120,27g.
Frühstück: Магнит Банан, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Хлеб Цельнозерновой, Нескафе Капучино, Нескафе Кофе 3В1, Арахис. Mittagessen: Арахис, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Отварная. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Продукты из Елани Плавленый Сыр с Ветчиной, Grovo Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|