Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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49 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 16,32g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 276,90g.
Frühstück: Myprotein Коллаген, Trec Nutrition Whey 100, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Глобус Чернослив, Слабое Кофе с Сахаром, Русское Море Снежный Краб. Abendessen: Вешенки, Barilla Макароны. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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