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bon je prend beaucoup de muscle mais quand même je voulais pas regrossir
😅😅
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75,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 70,49g | Eiw: 127,51g | Kohlh: 201,85g.
Frühstück: Nutella Nutella, Cracotte Cracotte au Froment. Mittagessen: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Abendessen: Picard Demi-Baguette, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Picard Soupe Chorba au Poulet. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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