Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 66,56g | Eiw: 36,11g | Kohlh: 112,82g.
Frühstück: Tropicana Orange sans Pulpe, Kellogg's Extra. Mittagessen: Lindt Chocolat Noir Zeste de Citron Vert, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Tradilège Allumettes de Lardons Nature, Carrefour Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Pâtes (Cuites). Abendessen: Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Blanc Grillé, Saint Azay Saucisson Sec, Olives Vertes, Maille Cornichons Extra Fin. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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