Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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78 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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534 kcal
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Fett: 21,95g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 19,44g.
Frühstück: Cherry Tomat, Extra Virgin Olive Oil, Pickled Ginger, Cooked Egg White, Rucola Salad . Mittagessen: Eggplant , Bell Peppers, Zucchini , Shrimp, Mushroom Soup. Abendessen: Shrimp, Mushrooms, Dorada Fish. Snacks/Sonstiges: Protein Shake . mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Indoor walk - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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catalina139's Gewichtsverlauf
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