Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2013
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105,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 125,31g | Eiw: 99,75g | Kohlh: 182,27g.
Frühstück: Hamburger (Single Patty), Hamburger or Hotdog Rolls, Cream (Half & Half). Mittagessen: Boiled Egg, Gold Peak Sweetened Green Tea (Bottle). Abendessen: Ground Beef (Cooked), Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Tomatoes, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tortilla Corn Chips, Lettuce. mehr...
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3514 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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