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Alhamdulillah stelah makan sesuai sama BMR sperti yang di sarankan sama temen2 FS, berat badan turun dong, yang awalnya ngestuck 6 hari an 😍
Terimakasih banyak buat kka2 yang udah sharing ilmunya ke aku ❤️ luv banget ✨
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84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 45,86g | Kohlh: 225,53g.
Frühstück: Regal Marie, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Tomat, Kraft Singles , So Nice Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Saus Tomat, Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pakcoy, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Destyaardi's Gewichtsverlauf
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