Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 23,99g | Eiw: 155,75g | Kohlh: 188,49g.
Frühstück: Clara de Ovo Cozida, Nectarinas, Aveia em Flocos, Pão de Forma Integral, Banana Prata, Mel, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Tomates, Clara de Ovo Cozida. Abendessen: Visconti Pão de Forma Integral, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Mingau de Aveia Dudu, Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, Banana Prata, Morangos Congelados. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Esteira - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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