Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
|
71 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 68,02g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 314,82g.
Frühstück: Кофе, Гринагро Сметана 20%, Healthy Food Блины с Куриной Печенью, Блины с Творогом, Клубника (Замороженная с Сахаром), Сливочное Масло, Магнит Каша Рисовая на Воде. Mittagessen: Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Рис Отварной, Свежов Щи из Свежей Капусты, Хэлси Фуд Блины с Куриной Печенью. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Рускон Тефтели из Говядины , Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Печенье, Мандарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гринагро Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Liebendorf Сыр Тильзитер, Лента Банан, Лента Яблоко. mehr...
|
|
2833 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina Artemenko's Gewichtsverlauf
|