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Kalo mau milih rasa popcorn, menurut kalian lebih aman yang asin/Caramel?
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53,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 140,15g | Kohlh: 188,62g.
Frühstück: Stroberi, Lemon, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Sambal ayam, Tahu pancake, Bening oyong, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Abendessen: Sambal ayam, Ikan bakar, Sayur sawi, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Sambal tahu tempe. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Mika Iruma's Gewichtsverlauf
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