Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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87,9 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 69,88g | Kohlh: 37,64g.
Frühstück: Pan de Harina de Avena, SanCor Queso Danbo, Paladini Jamón Crudo. Mittagessen: Almendras, Semillas de Lino, Santa Rosa Queso Provolone, Queso Azul o Roquefort, La Serenísima Queso Cremón, Granja del Sol Vegetales para Saltear, Merluza. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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