Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 52,95g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 48,32g.
Frühstück: Geneticlab Протеин Манго, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Mittagessen: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Abendessen: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Сельдерей, Огурец, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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adrrenalin's Gewichtsverlauf
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