Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 70,54g | Eiw: 80,12g | Kohlh: 121,13g.
Frühstück: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Пышка Хлеб Долголетие, Myllyn Paras Овёс Резаный, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Запеканка. Abendessen: Лук, Зеленый Листовой Салат, Лукашинские Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гуляш. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Яблоко. mehr...
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konstantes Gewicht
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