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Lo que dejó la pandemia
Pierna 70
Panza 118
Pecho 111,5
Cuello 44,5
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109 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 66,80g | Eiw: 84,75g | Kohlh: 156,23g.
Frühstück: Pan Integral, Queso para Untar, Café con Leche. Mittagessen: Choclo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Abedul Aceite de Maiz, Huevo Duro. Abendessen: Polenta (Cocida), Aceitunas Verdes, Zanahoria, Remolacha, Hamburguesa Casera. Snacks/Sonstiges: Galletas de Avena, Yogurísimo Yogurt Bebible, Mix Semillas, Banana, Purisima Leche en Polvo Entera, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dbelasteguin's Gewichtsverlauf
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