Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 120,30g | Kohlh: 91,25g.
Frühstück: Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Oatmeal, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Mittagessen: Asparagus , Spinach, Egg, Sweet Onions, Egg White , Knorr Rice Sides - Rice Medley, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Abendessen: Provolone Cheese , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Walnuts, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
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konstantes Gewicht
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