Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2013
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 246,57g.
Frühstück: Asda Tomato Ketchup, Lurpak Spreadable Lightest, Weight Watchers Thick Sliced Wholemeal, Egg. Mittagessen: Skips Crisps, Walkers Quavers Multi, Asda Tuna Layered Pasta Salad. Abendessen: White Mushrooms (Stir-Fried), Sainsbury's Black Bean Stir Fry Sauce, Co-Op Chinese Stir Fry Vegetables, Asda Free Range Egg Noodles, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Bananas, Soreen Original Malt Loaf, McVitie's Jaffa Cakes. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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