Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 22,30g | Eiw: 44,98g | Kohlh: 118,67g.
Frühstück: Energen Coklat. Mittagessen: Alfamart Abon Sapi, Pronas Classic, Boiled Egg, Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Abon Sapi, Boiled Egg, Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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