Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
|
75,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 69,26g | Eiw: 126,37g | Kohlh: 168,24g.
Frühstück: Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Волков Сэндвич с Курицей, Калина Малина Сэндвич с Ветчиной. Mittagessen: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Калина Малина Хлеб Отрадный, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Окей Чечевица Красная, Мираторг Карбонад Свиной. Abendessen: Сладкая Дюжина Пирожное Джемайка , Калина Малина Хлеб Отрадный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мираторг Лечо по-Венгерски, Навага. Snacks/Sonstiges: Калина Малина Зефир Смородинка, Фундук Фундук, Пятерочка Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
17 Feb 21 vom Mitglied: eda.ru)
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka-piatka's Gewichtsverlauf
|