Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 140,12g | Kohlh: 115,74g.
Frühstück: Киви, Магнит Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Level Up 100% Casein. Mittagessen: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина, Lactica Греческий Йогурт, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Abendessen: Сербский Дом Йогурт из Молока Grekos, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Арахисовая Паста. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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