Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
|
86,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 58,86g | Eiw: 98,97g | Kohlh: 120,80g.
Frühstück: Акконд Птица Дивная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Я Любимый Драники Жареные, Капуста Тушеная. Abendessen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Протеиновое Печенье. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|