Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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81 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 115,26g.
Frühstück: Daun Bawang, Kong Kee Egg Tofu, Selada Kol, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Mittagessen: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kong Kee Egg Tofu, Nasi Merah. Abendessen: Tahu Kukus, Selada Kol, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Mayones, ABC Saus Sambal , Telur, Kecambah, Sawi Hijau, Nasi Merah. mehr...
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149 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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vanny liem's Gewichtsverlauf
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