Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
872 kcal
|
Fett: 25,73g | Eiw: 43,25g | Kohlh: 118,13g.
Frühstück: Putih Telur Matang. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Semur Telur, Rendang, SuperIndo Kerupuk Ikan, Nasi Putih. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), SuperIndo Kerupuk Ikan, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakpao, Pisang Molen. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|