Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2013
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72,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 29,29g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 262,87g.
Frühstück: Winchell's Lemon Poppy Seed Bread, Trader Joe's Lemony Lemon Bread, Trader Joe's Cinnamon Raisin Bread, Coffee, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Abendessen: Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Gumdrops. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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