Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2013
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56,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1377 kcal
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Fett: 94,02g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 39,55g.
Frühstück: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Califia Farms Pure Almond Milk, Spectrum Chia Seeds, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Shopper salad bar with ranch dressing 4 TBs. Abendessen: Bertolli Alfredo Sauce with Aged Parmesan Cheese, shiratake tofu fettucini, Utz Pork Rinds, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Cooked Eggplant. Snacks/Sonstiges: Wrigley Eclipse Polar Ice Sugar Free Chewing Gum. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Treadmill - 32 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alicat0665's Gewichtsverlauf
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