Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 21,84g | Eiw: 142,24g | Kohlh: 202,66g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Pão de Forma Integral, Creme de Queijo Minas Frescal Light, Banana Prata, Maçãs Fuji, Mel, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Tomates, Clara de Ovo Cozida. Abendessen: Visconti Pão de Forma Integral, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Sonstiges: Mingau de Aveia Dudu, Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, Banana Prata, Morangos Congelados. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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