Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 142,18g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Омлет или Яичница, Сливочное Масло, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Mittagessen: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан со Сливками . Abendessen: Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Рис Бурый, Красные Помидоры. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Alextret536's Gewichtsverlauf
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