Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 46,18g | Eiw: 21,82g | Kohlh: 89,58g.
Frühstück: V8 Tomato Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Bananas, Vinaigrette Dressing, Celery, Carrots, Lettuce. Abendessen: Truffles, Girl Scout Cookies Peanut Butter Patties, Vegetable Soup (Home Recipe). mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Rance2021's Gewichtsverlauf
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