Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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46,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 53,89g | Kohlh: 172,10g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar, Royal Nuts Noix de Grenoble , Pound Cake. Mittagessen: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Lamb Curry. Snacks/Sonstiges: Philippine Brand 100% Pure Mango Juice. mehr...
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1297 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fizzywater!'s Gewichtsverlauf
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