Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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133,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 51,70g.
Frühstück: HEB Cottage Cheese Large Curd. Abendessen: Sam's Club Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Provolone Cheese , Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Sun Chips Harvest Cheddar. mehr...
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3440 kcal
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Bewegung:
Treadmill and bike - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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amber grifford's Gewichtsverlauf
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