Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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86 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 55,37g | Kohlh: 222,88g.
Frühstück: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Udang Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng, Nasi Kuning. Mittagessen: Es Pisang Ijo. Abendessen: Tahu Isi. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pisang. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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HenryDo's Gewichtsverlauf
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