Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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103,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2335 kcal
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Fett: 62,06g | Eiw: 155,06g | Kohlh: 258,50g.
Frühstück: Coles Lactose Free Low Fat Milk, Honey , Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Ajita's Vege Chips BBQ Flavour, BSC High Protein Bar Low Carb Choc Mint. Abendessen: Broccolini, Cooked Carrots (from Fresh), Sea Salt, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Woolworths Skin on Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: VPA Whey Isolate, Skippy Protein Bar Raspberry Cheesecake . mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
bike - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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eLPedro87's Gewichtsverlauf
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