Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
|
73,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2425 kcal
|
Fett: 94,81g | Eiw: 157,21g | Kohlh: 234,61g.
Frühstück: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Mittagessen: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Abendessen: Вода, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Коричневый Рис, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Карат Сыр Плавленый Дружба, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. mehr...
|
|
2302 kcal
|
Bewegung:
зарядка - 1 Stunde, растяжка - 1 Stunde, Массонабор-произвольный - 1 Stunde, РСК - 19 Stunden, Магазины - 1 Stunde, NEAT - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|