Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
|
69,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 65,44g | Eiw: 123,91g | Kohlh: 162,93g.
Frühstück: Carte Noire Кофе, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Магнит Апельсин. Mittagessen: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Carte Noire Кофе, Самокат Чиабатта с Томатами, ВкусВилл Сыр Молога. Abendessen: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Магнит Апельсин, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. mehr...
|
|
2207 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|