Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
|
71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 40,59g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 113,19g.
Frühstück: 4 Сезона Вишня без Косточки, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яйцо, Кефир 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец, Увелка Рис Отварной, Рыбный Год Филе Минтая. Abendessen: Ideal Масло Подсолнечное, Беларусь Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Рыбный Год Филе Минтая, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sidorovatanyaru's Gewichtsverlauf
|