|
18 дней одних и тех же цифр..72..73.. плюс минус...мое плато... а у вас по сколько времени вес топчится на одном месте?
|
72,6 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Единственное, что помогает мне от плато - уменьшение еды. Перепробовала разное, но работает только это. Хочу ещё попробовать 1 день в неделю голодать, но до этого уровня я пока не дошла))
19 Feb 21 vom Mitglied: Jasminora
|
Но и уменьшать постоянно не получиться. Иначе вообще останемся без еды. И так дефицит калорий... я, пока наоборот немного прибавила еды, но все равно на дефиците, пусть организм немного расслабиться, привыкнет к новому весу... а вот далее- поработаем.
21 Feb 21 vom Mitglied: eleonorka26
|
Вам огромное спасибо за ваш способ
21 Feb 21 vom Mitglied: eleonorka26
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eleonorka26's Gewichtsverlauf
|