Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
|
55,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2546 kcal
|
Fett: 100,23g | Eiw: 148,25g | Kohlh: 273,48g.
Frühstück: ВкусВилл Семена Подсолнечника Жареные, Протеин Шоколад, Арахисовая Паста, Хрустящий Кокос, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Зернышко К Зернышку Пшено, Банан, Финик, Смешанные Орехи. Mittagessen: Ашан Плов с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, ВкусВилл Сыр Рассольный Феттучизи, Первым Делом Оливки, Сибирская Клетчатка, Кефирный 1%, Чернослив, Курага, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Золотой Колос Пряник Пряный, Мандарины, Протеин Шоколад, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Изюм. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|