Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 54,39g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 158,07g.
Frühstück: Pizza, Pişi. Mittagessen: Elma, Muz, Süt, Kelly's Corn Flakes. Abendessen: Nescafe 2'Si 1 Arada, Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Marul, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Fındık. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 3 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rabiaserkanilhan's Gewichtsverlauf
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