Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 28,85g | Eiw: 140,43g | Kohlh: 137,42g.
Frühstück: Primfood Гречка Воздушная, Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Крупская Шоколад Особый, Чим Чим Гречневая Лапша Соба, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Куриное Филе. Abendessen: Дикси Виноград Кишмиш, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Арахисовая Паста, Lactica Греческий Йогурт, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Level Up 100% Casein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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